Kali ini saya akan memposting bahaya mendengarkan music lewat earphone.. Taukan mengapa mendengarkan music lewat earphone bahaya, karena ternyata Bisa Menyebabkan Ketulian pada Syaraf Pendengaran Memang pada awalnya tidak ada gejala yang ditimbulkan. Namun jika diperiksa dengan audiometri maka dapat dilihat kerusakan sel-sel syaraf pendengaran tersebut. Lebih lanjut akan menimbulkan suara mendenging pada telinga. Lalu biasanya disertai dengan sakit kepala. Jika kerusakan sudah terbilang parah (pemakaian headset dalam jangka waktu lama), maka bisa menyebabkan ketulian pada syaraf pendengaran.

Karena itu sangat tidak disarankan menggunakan headset dalam jangka waktu lama. Maksimal setengah jam saja. Namun tergantung dari frekuensi suara yang didengar. Jika sangat keras maka sebaiknya kurang dari setengah jam. Segera istirahatkan telinga untuk mencegah terjadinya kerusakan pada sel-sel syaraf pendengaran.

Tentunya gejala ini tidak hanya dipicu karena mendengarkan musik. Bagi Anda yang bekerja di daerah proyek pembangunan juga mengalami risiko sama, tapi dengan penyebab yang berbeda. Suara bising mesin alat berat yang terdengar terus menerus sepanjang hari akan bisa memicu timbulnya tinnitus.

Anda dapat menghindarinya dengan mengikuti beberapa tips berikut:
1. Batasi volume pemutar musik saat mendengarkan dengan earphone dan headphone
Mendengarkan musik pada tingkat volume yang keras akan membuat telinga Anda lelah. Tingkat volume yang wajar ada di kisaran 85db atau sekitar 60% tingkat volume di kebanyakan perangkat pemutar musik. Beberapa gadget juga memiliki fitur volume limit yang dapat membatasi tingkat volume maksimal sehingga tidak terlalu keras.
2. Gunakan earphone atau headphone dengan fitur noise cancelling
Salah satu alasan seseorang mendengarkan musik keras-keras adalah untuk memblokir suara bising di sekelilingnya. Nah, Anda tidak perlu lagi menaikkan volume hanya untuk memperoleh ketenangan saat mendengarkan musik. Gunakan saja earphone atau headphone yang memiliki fitur noise-cancelling atau noise-isolating. Dengan begitu, musik dapat diputar pada tingkat yang wajar tanpa terganggu suara bising di luar.
3. Bersihkan earphone
Jika suka menggunakan earphone, pastikan earbud yang masuk ke telinga dalam keadaan bersih sebelum digunakan. Kotoran pada earphone yang masuk ke telinga dapat menimbulkan infeksi telinga yang ujung-ujungnya mengganggu pendengaran.
4. Istirahatkan telinga
Mungkin ini tips yang paling sulit dilakukan. Seasyik apapun musik yang sedang didengarkan, tidak akan sepenting kesehatan telinga Anda. Istirahatkan telinga selama 5 menit setiap 15 menit agar telinga tetap prima.
5. Perhatikan durasi Anda menggunakan earphone
Kuncinya adalah porsi yang wajar. Ibaratnya, olahraga memang menyehatkan tapi terlalu banyak berolahraga bisa menimbulkan masalah kesehatan juga. Mendengarkan musik selama berjam-jam setiap hari akan membuat telinga bekerja keras dan akhirnya menurun fungsinya.
Mengubah kebiasaan bukanlah hal yang mudah. Namun bila kesehatan yang menjadi taruhannya, mencegah selalu lebih baik dari mengobati.